腰间盘突出的锻炼方法都有哪些？腰椎4/5

腰间盘突出的锻炼方法都有哪些？腰椎4/5

回答： 1次
2020-08-05
病情描述：

，我现在正处中年的年纪，最近因为腰部经常疼痛的原因，所以去医院仔细检查，才知晓是腰椎间盘突出这毛病，想着好好救治好，不想拖到老年，您好，腰间盘突出的锻炼方法都有...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 一般有腰椎间盘突出的锻练方法，主要是可以多点做拱桥飞燕活动，同时平常还可以多点溜冰，这个较好互相配合在康复治疗师指导下实施锻练，这样就可以以防病情严重，同时除了彻底恢复的可能会的。这个如果再次出现症状明显，还可以互相配合做下针灸针灸救治的。

    2020-08-05