更年期有乏力表现怎么办

更年期有乏力表现怎么办

回答： 1次
2020-08-04
病情描述：

我最近到了更年期，感觉每天都很乏力，做什么事都没力气，您好更年期有乏力表现怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李冰琳 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 更年期再次出现乏力情况考量是气血虚弱致使的。要稳定这样的症状，可以通过服食许多补气养血，滋阴去火的中药实施调养。日常饮食要多吃含铁高的食物，如菠菜，大枣、木耳等。由于更年期比较容易再次出现负面的情绪会直接影响到深度睡眠，缺乏睡眠也会致使身体再次出现乏力的现象，保持良好的情绪对对过更年期具有很大的协助。

    2020-08-04