怎样使大便变软？

怎样使大便变软？

回答： 1次
分类： 便血
2020-08-03
病情描述：

最近这几天大便很硬，上厕所的时候要使劲儿方才能拉出的，好象便秘一样。太用力的时候还会破皮，弄的我有点难过上厕所大便了，现在饭也不敢多吃，所以我想您好几下怎样让大...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你好，便秘现象都是由于不良的生活习惯以及饮食生活习惯所引来的，可能性比较大，适当的决定多喝水，顺时针的实施腹部推拿，适当的增强运动量，食物上多吃新鲜的蔬菜水果，抱括苹果香蕉以及绿色的粗纤维食物，适当的晨起喝许多蜂蜜水，具备有效纾解便秘现象再次发生需要强调的是避免剧烈的运动，多吃一些富含维生素c的食物。

    2020-08-03