怎样预防腰间盘突出需要用腰靠吗

怎样预防腰间盘突出需要用腰靠吗

回答: 1次
2020-08-03
病情描述:

腰部不是很好,患腰间盘突出,让我感觉到不舒服。怎样预防腰间盘突出需要用腰靠吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 预防工作腰椎间盘突出是可以动用腰靠的,要想预防工作,平时需要有留意以下几点:一、防止久坐和久站。二、防止长期重体力劳动。三、防止腰部行高难度动作,防止长期弯身取物。四、行主动的腰背部肌肉锻练。五、防止睡太软的床,防止坐太软的沙发。六、留意腰背部的防寒防潮。需求注意不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻油炸的食物,多吃新鲜的青菜水果。

    2020-08-03
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