如何预防腰间盘突出?

如何预防腰间盘突出?

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

医生您好，从小我就特别爱坐车，现在长大了，我也去学了驾驶证，昨天爸爸买的一辆客车给我开。听他们说坐久了也容易致使腰椎间盘突出。在这里我想提早知晓。如何预防腰间盘...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 经常走错就会致使腰间盘突出，腰间盘突出可能会致使腰疼，腰部酸胀，运动困难，直不起腰等症状。在日常生活中**留意预防工作，不要长期弯身或腰部受力，不要长期保持个姿势，**留意劳逸结合，可以适当的转过身活动几下，能纾解腰背肌肉和韧带，能彻底消除疲劳。特别声明平时不要长时间得分低头办公玩或用不良姿势玩手机。

    2020-07-31