腰间盘突出的锻炼方法都有哪些

腰间盘突出的锻炼方法都有哪些

回答： 1次
2020-07-31
病情描述：

您好几下，个朋友腰间盘突出，腰间盘突出的锻炼方法都有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 腰椎间盘突出，如果平时没疼痛或者肢体麻木生活当中，防止受寒，防止操劳，防止重体劳作，防止长时间个姿势，可以逐渐增强腰背肌功能锻练，如果再次出现疼痛，往往以卧床歇息为基础，睡硬床，他的诊断需要有融合腰椎CT或者核磁，如果再次出现腰痛或者肢体麻木，就需要有去医院通过药物互相配合针灸理疗，进一步救治。需要强调的是调整情绪，积极治疗，养成良好的睡眠习惯。

    2020-07-31