腰间盘突出可以跑步吗
腰间盘突出可以跑步吗
病情描述：
我今年36岁，平时培训时很忙的，但是我都会拔出时间来实施跑步的，之前我有点不舒服就去医院仔细检查，医生说我腰间盘突出，我已经没活动好久了，有点痛，那腰间盘突出可...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-07-30
病情分析： 腰椎间盘突出的患者，建议可以实施散步或者跑步，但是并不建议去剧烈的跑步，或者也可以用其他的锻练方式来替代跑步，比如说去溜冰，能有利于增强腰部的肌肉力量，捍卫脊柱的稳定性，以防腰椎间盘突出的症状严重，在日常生活中腰部要留意防寒，断然不可吹冷风受凉，睡午觉要睡硬板床。特别声明注意多晒太阳，不要过于劳累，合理膳食。
