腰间盘突出的锻炼方法都有什么呢？

腰间盘突出的锻炼方法都有什么呢？

回答： 1次
2020-07-30
病情描述：

我本身是个特别讨厌活动的人，没想到上星期查出来腰间盘突出，什么事都做不了，儿女也不让我干活，我特别想去活动，我来问问腰间盘突出的锻炼方法都有什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，根据你的叙述，我的解释如下男性46岁。你问腰间盘突出怎样活动？活动的方法有许多，没人的恢复的运动也不一样，你寻到你自己最合适的活动，如果让医生告诉您你的话，你应当以慢慢地穿行道走。留意腰部的扭摆度。解释期望对你有协助。需要强调的是要适当晒晒太阳，合理锻炼活动；必要时还可以加用补钙药治疗。

    2020-07-30