腰间盘突出可以爬山吗？
腰间盘突出可以爬山吗？
病情描述：
我患腰间盘突出已经有五六年的时间了，当时是因为搬了重东西之后把自己的腰部损伤了，所以一直都会再次出现腰痛的情况，这段时间稍微有了一定的转好，腰间盘突出可以爬山吗...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-07-30
病情分析： 腰椎间盘突出的患者应当尽量避免去爬山，因为爬山的时间比较长，有可能致使疾病的严重。腰椎间盘突出症建议平常可以采用几下溜冰或者是吊单杠的活动锻练方式，也可以学习几下五禽戏，八段锦气功等。如果疼痛比较厉害的时候，可以互相配合几下物理救治的方法来稳定症状。
