细嚼慢咽和吃饭快哪个更容易升高血糖

细嚼慢咽和吃饭快哪个更容易升高血糖

回答： 1次
分类： 高血糖
2020-07-24
病情描述：

血糖比较高，现在每天都要喝药压制，医生让我饮食要多留意。细嚼慢咽和吃饭快哪个更容易升高血糖？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 当然是吃晚饭快更容易使血糖升高，所以说在日常的饮食当中还是要办到细嚼慢咽，不要着急，而且要办到少吃多餐，血糖比较高，**有规律的动用有关的药物来压制，主血糖是比较好的，在饮食当中更是要留意清淡饮食为基础，少吃多餐，细嚼慢咽，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，比较油腻的食物都要少吃。需求注意当的体育锻炼和有氧运动，如游泳和慢跑。

    2020-07-24