你们谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法有哪些？

你们谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法有哪些？

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

我叔叔今年50岁了，但是他患严重的腰间盘膨出。个星期前他刚做完康复手术，但是我们不知晓腰间盘膨出康复锻练的方法有哪些，因此想问你们谁知道腰间盘膨出康复锻炼的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 腰椎间盘膨出可以做几下腰背部肌肉的摆动活动，同时还可以互相配合做下去臀桥活动，如果肌肉比较僵硬建议是互相配合做几下弱势运动，做几下手法推拿牵拉，同时还可以互相配合做几下悬吊救治，在锻练的过程中，如果还再次出现肌肉酸痛，互相配合做几下中频电疗照耀红外线灯纾解。特别注意不熬夜不喝酒不抽烟，平时注意适当锻炼。

    2020-07-24