椎间盘突出症手术后康复锻炼有哪些

椎间盘突出症手术后康复锻炼有哪些

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

我有腰椎间盘突出，所以做了个手术，您好椎间盘突出症手术后康复锻炼有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 腰椎间盘突出症手术过后的康复锻练，可以做平板撑持，深蹲以及飞燕动作，臀桥动作。平时还可以适当实施溜冰，要大幅提高腰椎的力量稳定活动度，也可以适当的配带腰围守护腰椎，日常生活要留意腰部的防寒，以及动用硬板床歇息，患者可以通过康复锻练减低后遗症等。需要声明注意建议患者不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷油炸油腻烧烤的食物。

    2020-07-24