腰间盘手术后康复锻炼的基本方法有哪些？

腰间盘手术后康复锻炼的基本方法有哪些？

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

我的培训需要有天天在办公室点卯，可能会是坐姿的问题，去年得了腰间盘突出。一直也没好，上周在医生的建议下做了手术，如今回家静养了，据说这个要做康复锻练，您好腰间盘...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 腰椎间盘突出是常见的腰部疾病，与久坐及腰部外伤等因素关于，手术救治是腰椎间盘突出最为有效的救治措施，手术救治后疼痛症状纾解，患者可以通过倒走、燕飞式、拱桥式等锻练方式，彻底恢复腰背肌的力量，大幅提高脊柱稳定，减低术后病发的几率。特别声明多吃含有蛋白质高的食物，来增强抵抗力，像瘦肉，豆制品等。

    2020-07-24