求：腰椎间盘康复锻炼方法？

求：腰椎间盘康复锻炼方法？

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

求：腰椎间盘康复锻炼方法？得腰间盘突出已经好多年了，不出力的时候啥事没，出点力就犯，一犯就得在炕上躺两个月，谁能受得了，可有什么好的康复锻练方法，能去根的那种？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 椎间盘突出是最为常见疾病，是和髓核薄弱引来局部压制引来的许多列临床诊断症状，对患者的健康干扰极大，需要有根据具体的程度来采取相应的治疗方法，如果重度的话，是需要有手术，平时可以多做腰背肌锻练，不能够剧烈的运动，同时多睡硬板床歇息，不能够受寒。特别注意不要吃辛辣刺激性的食物，应该要清淡饮食，不要吃油腻的食物。

    2020-07-24