腰椎间盘手术后康复锻炼什么方法？

腰椎间盘手术后康复锻炼什么方法？

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

我姥姥腰疼，我妈也腰疼，老了都有点驼背，到我这也已经开始腰疼了，甚至不能够弯身，晚上睡午觉跃身也翻不过来，拍片仔细检查说是腰椎间盘突出，只好做了手术，您好腰椎间...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 腰椎间盘突出手术过后的康复需要有看个人的实际情况，如果患者有疼痛或者运动不利，应当留意活动强度不要过大。可以在活动治疗师指导下做飞燕动作，桥式活动，也可以平板撑持，深蹲，也可以做脊柱的保健操。留意活动时不要遭到寒冷因素刺激。平时不要弯身，载重运动。特别注意避免劳累，不要熬夜，不要吃油腻食物，饮食清淡。

    2020-07-24