腰椎间盘膨出康复锻炼怎么做？

腰椎间盘膨出康复锻炼怎么做？

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

以前我腰间盘非常的不好，常常会感觉疼得要人命，后来做了个腰间盘膨出的救治，感觉现在的腰比以前好些了，我想做许多康复的锻练，所以现在特别想知道，腰椎间盘膨出康复锻...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： ，腰椎间盘膨出的患者，首先是要留意歇息，留意守护腰部，防止腰部的重体力运动，增加弯身的运动，可以带腰围固定守护几下。也可以互相配合许多功能锻练，比如说可以增强腰背部肌肉功能锻练，做小燕飞五点撑持等动作，对于纾解症状，减缓病情的扩张，能起些不错的效果。特别声明多吃瓜果蔬菜，补充维生素，加强锻炼，保持充足睡眠。

    2020-07-24

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