老年人腰间盘康复锻炼方法都有什么呢？

老年人腰间盘康复锻炼方法都有什么呢？

回答： 1次
分类： 康复
2020-07-24
病情描述：

前几天爷爷去取快件时把腰扭到了，家人带他去医院查，大夫说他腰间盘膨出，给她做手法复位后就和他说这个更多的是靠自己锻练，这么大岁数了也做不了什么活动，您好老年人腰...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： ，建议要决定许多简单的，不要太过剧烈的活动是比较好的，必须忍耐才能有效果，建议每天可以忍耐的实施走路，10到20分钟，具体的情况要根据个人的情况来选择，但是一定不要让腰部太过载重，不要睡过软的床也可以偿试几下针灸的救治是比较好的需求注意不能吃上火食物，刺激性食物，吃容易比较消化食物，平时多吃新鲜蔬菜和水果。

    2020-07-24

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