病情分析： 　　骨质增生的预防工作方法有哪些呢?　　1、防止长期剧烈运动：长期、过度、剧烈的活动是致使骨质增生最重要的因素之一。特别对于进退有度关节，过度的活动使关节面受力增大，锈蚀不断加剧。 　　2、适当实施体育锻炼：许多人一旦得了疾病，就决定卧床歇息，其实这样是不科学的，适当的活动可以有效的预防工作疾病，骨质增生患者也是如此。 　　3、减低体重：体重太重的人，会加快关节的锈蚀，使关节软骨面上的压力不均匀，从而致使骨质增生。所以要适当的压制体重，预防工作脊柱和关节的骨质增生。**强调声明常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗。