高血脂怎么办啊

高血脂怎么办啊

回答： 1次
分类： 高血脂
2020-07-15
病情描述：

，高血脂怎么办啊...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，高血脂的病发主要是因为现代高节奏的生活让不少人难以放松身心，而使压力大也获得个患病因素。过大的压力在没予以预防工作和诱导的前提下，完全有可能化为危害健康的疾病，不救治的直接后果，将是致使心脑血管疾病的再次发生。针对高血脂的救治，首先要干扰高脂肪食品：严格决定胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以增加肠内胆固醇的炼化；其次发生改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为基础。少吃煎炸食品；干扰甜食、减低体重、增强体力运动和体育锻炼、戒烟，少饮酒、防止过度紧张等都对高血脂的救治具有很大的效用。需求注意饮食方面，要控制好总热量，合理调整膳食结构，尽量减少胆固醇的摄入。

    2020-07-15