高血脂怎么办啊

高血脂怎么办啊

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分类: 高血脂
2020-07-15
病情描述:

,高血脂怎么办啊...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,高血脂的病发主要是因为现代高节奏的生活让不少人难以放松身心,而使压力大也获得个患病因素。过大的压力在没予以预防工作和诱导的前提下,完全有可能化为危害健康的疾病,不救治的直接后果,将是致使心脑血管疾病的再次发生。针对高血脂的救治,首先要干扰高脂肪食品:严格决定胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以增加肠内胆固醇的炼化;其次发生改变做菜方式:做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为基础。少吃煎炸食品;干扰甜食、减低体重、增强体力运动和体育锻炼、戒烟,少饮酒、防止过度紧张等都对高血脂的救治具有很大的效用。需求注意饮食方面,要控制好总热量,合理调整膳食结构,尽量减少胆固醇的摄入。

    2020-07-15