病情分析： 你好，据你所述，一般你的情况是属于心理过度的紧张造成的，这是可以吃点常规药物的，常规药物先不要服用了，平时多锻炼自己，注意休息，多参加社交活动，多到户外走走同时平时饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

病情分析： 多紧张所致，药物方面可以选择服用抗抑郁类药物，如安神片、阿普唑仑片、枣仁安神颗粒、常规药物等，并且到正规的精神科详检，采取比较合适正规的心理疗养同时适当活动，饮食均衡营养注意劳逸结合。

病情分析： 您好，根据您的描述要考虑是否存在焦虑和这个精神疾病的可能对于这个情况，建议还是到医院看一个精神心理医师比较好同时按照病人陈述的情形，保持乐观心情，避免久坐久站多吃新鲜的蔬菜。