腰肌劳损严重了哪种方法治疗效果好？

腰肌劳损严重了哪种方法治疗效果好？

回答： 1次
2020-07-15
病情描述：

腰肌劳损半年多了，一直没治好。腰疼疼的有时候晚上都睡不着，现在是睡午觉跃身感觉都有点困难了！...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 腰肌劳损引来的症状可以通过卧床歇息、药物救治、理疗、推拿、持继吸扯、增强腰背肌功能锻练以及发生改变体位和生活习惯等保守方法获得纾解。平时要留意腰部的防寒，不要总是弯着腰，长时间始终保持坐着、站着姿势的话，要留意适当的运动腰部，减低对腰部的压力。需要强调的是养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，高钙饮食。

    2020-07-15