病情分析： 医生建议：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并干扰白天社会功能的一种疾病。建议你留意减低大脑激动状态，可以用中药救治，你可吃些中草药酸枣仁汤，增强运动与锻练，放松身心，对神经衰弱有稳定，大幅提高深度睡眠质量。需要强调的是建议患者多休息，调整自己的作息时间，不要经常对着电脑打游戏。