便秘饮食怎么调理？

便秘饮食怎么调理？

回答： 1次
2020-07-10
病情描述：

便秘饮食怎么调理？便秘饮食规则怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 范晓红 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 便秘饮食要清淡一点儿,禁术脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物。始终保持心情的舒畅,确保良好的深度睡眠.,增强体育锻炼.跑步,打太极拳等。每天定时大便,时间不超过3分钟.没大便也要培育大便照射.防止用力大便时肛门粘膜脱垂。**强调声明还是要听从医生的安排，不要自己私自滥用药物，多喝水，注意保暖。

    2020-07-10