病情分析： 对于神经衰弱，首先要从心理上放松，遇上事情的时候，不要老是放在心里或者脑子里面想，尽量心态放平和，平时饮食也要清淡，辛辣刺激，肥甘厚味少吃，可以多吃一点儿银耳，莲子，百合等养阴生津清心的食物，也可以用许多养心安神的中药，比如说酸枣仁12克，柏籽仁12克，夜交藤30克，炙远志12克，煎水喝一段时间。特别声明要多注意自身身体的保暖，不要吃刺激性的饮食。