病情分析： 腰椎骨质增生病发慢慢,早期症状轻微不易引来看重,仅表现出为腰腿酸痛,时轻时重,尤以久坐,操劳后或晨起时疼痛明显,适当运动或歇息后减低.当椎间盘退变后,椎体变形,相临椎体间松弛不稳,运动时自觉腰部僵硬,疼痛无力.退变后构成的骨赘催发,可使腰部僵硬感更加明显,歇息时重,稍事运动后减低,过劳则不断加剧。 平时留意腰部的防寒，始终保持正确的姿势，经常对腰部做个活动，增强腰背部肌肉的锻练，目的是增加脊柱的稳定性和韧性，增强脊柱的灵活性。同时再加上中医辨证论治救治，效果较好。特别注意平时多食用富含胡萝卜素，黄酮类，维生素C和E以及含硫化合物的食物。