我是阳虚体质该怎么办？

我是阳虚体质该怎么办？

回答： 1次
分类： 阳虚
2020-07-07
病情描述：

老公今年24岁了，但是身体一直都不是太好，所以他就经常锻练健身房，期望把身体练好，但是效果还是不怎么明显，去医院仔细检查医生说是阳虚体质，不知晓是什么意思，您好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周强 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 再次出现阳虚要温补阳气，在平常饮食中要多吃许多温性之品，比如说羊肉、羊腰子、牛鞭、驴肉、韭菜、鹅蛋、蒜苔、洋葱、生姜等这些食物，要防止少吃许多辛辣和所含刺激性的食物，极冷性的食物较好不要吃，还可以配搭许多中药来实施调养，在调养过程当中必须留意作息规律，防止加班。需求注意教育多注意休息，适度运动增强体质，多吃水果蔬菜。

    2020-07-07