中暑能吃香蕉吗

中暑能吃香蕉吗

回答： 1次
分类： 急诊科
2020-07-07
病情描述：

我轻度中暑了，想吃点香蕉来消化维生素，中暑能吃香蕉吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 中暑是可以吃香蕉的。香蕉是生存中非常常见的水果，对身体有很多好处。香蕉所含丰富的膳食纤维，踏入肠道可吸水，软化粪便，可润肠通便，有效纾解便秘。香蕉含有钾，镁等矿物质，可以有效调整情绪，也可以有效改善睡眠，重新调整心态。虽然吃香蕉有许多好处，但不应当过多，特别是在糖尿病患者中。还要留意营养均衡，足量食用。需求注意避免进食大量糖类，避免暴饮暴食或者是吃辛辣的刺激性的食物。

    2020-07-07