阴虚内热肥胖

阴虚内热肥胖

回答： 1次
2020-07-07
病情描述：

我现在对自己的身材特别惋惜，阴虚肥胖，您好阴虚内热肥胖怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周强 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 日常生活调养要早睡，晚上9-10点入眠，睡眠时间不能超过11点，因为身体在晚上踏入阴，殷琦是旺盛的，是时候养阴了，加班消耗阴和体液，饮食调整:多吃新鲜多汁的蔬菜和水果，鲜藕、菱角、葡萄、梨、山竹果等。肉要防止羊肉、狗肉等温肉，可以吃鸭肉、鲫鱼、猪蹄；药膳:银耳、枸杞、麦冬、冰糖汤、芦根、麦冬、枸杞替代茶等。需要声明注意保暖，避免着凉，清淡饮食，别吃生冷辛辣刺激寒凉的食物。

    2020-07-07