骨质疏松锻炼有用吗

骨质疏松锻炼有用吗

回答： 1次
2020-07-03
病情描述：

平常的时候手腕和腰部都有疼痛，骨质疏松锻炼有用吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 骨质疏松锻练一定程度是有价值的，但是在锻练的时候，必须根据自身的症状来决定锻练的方式，不要决定许多载重太重的锻练项目，尤其是许多跑步或者是身体比较负担过重的锻练，最好是能决定许多太极，比如说许多比较小的活动，这样是可以协助身体彻底恢复，而且对于骨质疏松的调理也有一定的效果。特别注意饮食方面最好是能够注意清淡，最好是建议你吃一些富含纤维素多的食物。

    2020-07-03
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