20岁的女生，偏瘦，怎样才可以胖起来？

20岁的女生，偏瘦，怎样才可以胖起来？

回答： 5次
2015-06-10
病情描述：

我从小就偏瘦，也没有去问过医生同时凭患者自诉的情形来看，要养成良好的生活习惯，保持健康的心态，没有多大问题。我想要得到我该吃哪些东西，想知道我是怎么了，怎么吃那...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 您好，瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。

    2015-06-10
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