中暑怎么预防

中暑怎么预防

回答： 1次
分类： 急诊科
2020-07-03
病情描述：

我上次再次出现了中暑，这次要进去，想要实施预防工作，中暑怎么预防？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 中暑在夏天很常见。中暑患者可能会再次出现脱力、流汗、恶心等症状，医生建议患者防止在中午或室外温度高的时候出外，尽量呆在空调房内，出外时要走在阴凉的地方。同时，建议他们多吃许多防暑降温的食物，如绿豆粥、西瓜等，这些措施都能在一定程度上预防工作中暑。夏天旅游时，要避过烈日，准本好防晒用品，不要在烈日下穿行。如果此时必须出外，应采用防御措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽等。需要强调的是注意饮食的合理多吃高蛋白高纤维的食物，保证充足的睡眠。

    2020-07-03