睡眠不足就会感到恶心干呕咋办？

睡眠不足就会感到恶心干呕咋办？

回答： 1次
2020-07-03
病情描述：

我这个人从来就不能够加班，每天都必须确保充足的深度睡眠才会有精神，只要有一天在睡眠不足的情况下，我的身体就会各种不舒服，最明显的症状就是恶心干呕，我如果睡眠不足...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周强 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在搞不清楚病因前，不建议自行用药治疗，还理应去医院做有关配置仔细检查，以明确病情，从而办到对症救治。在平时理应留意歇息，确保充足的深度睡眠，饮食起居有节，调畅情志，防止心情起伏不定过大，还要清淡，恰当饮食，防止肥甘厚味，适当锻练，大幅提高身体免疫力。特别声明建议注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意不要吃刺激的食物。

    2020-07-03