怎样保护眼睛不近视

怎样保护眼睛不近视

回答： 1次
分类： 近视眼
2020-07-03
病情描述：

医生你好，我身边有挺多朋友，眼睛都近视眼，度数挺深的我就挺难过，我的眼睛也会慢慢的近视眼的，而且有时候会经常准本要睡午觉，关了灯还会玩一会手机。所以我想理解几下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 赵绯 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 守护眼睛首先就需要有留意防止长时间的疲劳用眼，尤其是在关灯之后，要尽量避免动用手机以及电脑。手机光辐射不但会致使近视眼严重的很容易再次出现眼底病变。另外在看书的时间，可以每一小时约莫就歇息一会，可以多向远处遥望。能纾解眼睛的疲劳状态。**强调声明不要熬夜玩手机，会增加眼睛负荷，让眼睛肌肉变的紧张。

    2020-07-03