病情分析： 调节内分泌主要从饮食、活动抽出来，必要时辅以药物救治。 1、饮食：食物应多品种、多变动，配搭恰当，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹制用油以植物油为基础，动物油即以，以获得更多的不饱和脂肪酸，从而调养内分泌失调。 2、活动：平时应当多讲究户外锻练，积极举办健身运动，日常应当按时作息，办到劳逸结合。特别需要有压制夜生活，应当积极的确保充足的深度睡眠。 3、情绪：始终保持愉快、乐观的情绪，始终保持平和的心态，特别需要有看重放松身心，减低心理压力，消除日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，防止惊、怒、恐等一切不良精神刺激，防止内分泌失调。 4、排毒：留意始终保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的代谢**通道，所以，**留意及时消化饮水，看重便秘等症状的综合防治，该流汗时就需要有流汗。 5、性生活：试验证明，乳腺小叶增生、黄褐斑等很多内分泌疾病，都与长期孤身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，始终保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对始终保持女性身心健康、减缓卵巢功能衰退、调整内分泌失调都具备重要的意义。特别声明调整饮食以适应清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和寒冷的食物。