病情分析： 正常情况下300度的近视眼大概在0.4约莫，发觉近视眼后就要及时的佩带眼镜实施矫正，减慢度数的下降，要改正不良的用眼习惯，练习中要始终保持正确的坐姿，压制用眼距离，经常做眼保健操推拿，增进眼周的血液循环，纾解眼疲劳，会有利于视力状况的稳定，要少玩手机，少看电视，增加眼部刺激。需要声明注意生活中要尽量避免劳累，有条件就多多休息，多吃水果蔬菜。