预防近视要营造良好的家庭体育运动分为在家时每天接触户外自然光的时间在多少

预防近视要营造良好的家庭体育运动分为在家时每天接触户外自然光的时间在多少

回答： 1次
分类： 近视眼
2020-06-28
病情描述：

现在的小孩子近视眼的非常多，也不知晓是为什么，是因为小时候预防工作不好还是什么不得而知，我觉着预防近视要营造良好的家庭体育运动分为在家时每天接触户外自然光的时间...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 预防工作近视眼：1.留意用眼卫生。2.忍耐做眼保健操。3.劳逸结合，深度睡眠充足。4.留意营养，加强锻炼，增强体质。5.不定期到有资质的医院仔细检查视力，发觉消退应及时矫正，以防近视眼淡化确保充足的深度睡眠确保充足的睡眠时间是彻底消除疲劳、彻底恢复培训能力的重要因素。**强调声明工作时不要再光线太强或者太弱的环境里，不利于保护眼睛。

    2020-06-28