病情分析： 考虑是属于软组织损伤，建议口服小活络丸和常规药物片，多休息。同时依照病员讲诉的状态，最好平时要注意休息，少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析： 你好，应该是跑步劳累造成肌肉酸痛，休息一段时间会好的，不必担心 同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。

病情分析： 根据你说的症状考虑属于肌肉疲劳综合症的表现，治疗应该针灸，红外线理疗。 同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

病情分析： 你好，建议检查排除坐骨神经疼，腰椎疾病。可以检查腰椎CT。 同时多喝水，多休息，多运动，保持良好的生活作息。