病情分析： 严重的神经衰弱的这种情况可以插手许多心理方面的救治，这个也是可以获得许多效用的，而且要找些具体的原因实施许多对症的救治，平时的时候还是要在白天多锻炼身体，大幅提高身体素质，要将许多不良的情绪及时的宣泄出的，而且晚上睡午觉前喝上一杯热牛奶对于深度睡眠来说也是具有一定的效用的。必须强调声明建议你平时多喝温开水，促进身体的代谢，不要喝任何含有酒精的饮品。