病情分析： 再次出现神经衰弱后，首先应当保持良好的心态，绝对不要给自己太大精神压力，晚上睡午觉前可以喝一杯牛奶和泡个热水脚有利于纾解深度睡眠的，睡午觉前绝对不可以吃太饱以及饮浓茶，否则会干扰深度睡眠的，可以在医生的建议下适当口服镇静安神，调整神经的药物，互相配合中医中药来实施辨证论治救治的。特别注意应该注意精神，不要太过紧张，压力不要太大，不要吃辛辣生冷刺激性的食物。