病情分析： 患失眠症的这个情况还是要实施积极的救治是比较好的，因为神经衰弱的原因是比较多的，如果长期不救治的话，会影响到自己正常的身体健康，一般来说要重新调整几下自己的情绪，不要让自己有多大的压力，不管是来自于培训的压力，生存的压力，还是是其他的许多压力，要学会劳逸结合。特别声明要保持睡眠充足，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶喝咖啡。