患失眠症怎么办

患失眠症怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-06-18
病情描述：

反反复复一个月睡不好觉，想睡又睡不着，仿佛下一秒就被惊醒，患失眠症怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 患失眠症的这个情况还是要实施积极的救治是比较好的，因为神经衰弱的原因是比较多的，如果长期不救治的话，会影响到自己正常的身体健康，一般来说要重新调整几下自己的情绪，不要让自己有多大的压力，不管是来自于培训的压力，生存的压力，还是是其他的许多压力，要学会劳逸结合。特别声明要保持睡眠充足，不能吃辛辣刺激的食物，不能喝茶喝咖啡。

    2020-06-18