便秘吃粗粮真的能好吗？

便秘吃粗粮真的能好吗？

回答： 1次
2020-06-18
病情描述：

这一周，我拉尿都感觉拉不干净似的，拉完又想拉，可是又没得拉，媳妇听人家说吃粗粮可以通便，就给我弄了地瓜吃，吃了有三天了，可吃完感觉肚子胀胀的，没有用哇，您好便秘...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，极少量食用杂粮可以起些纾解便秘的效用，因为杂粮中所含较多的膳食纤维，如果杂粮摄入量较大，会致使胃肠吸收压力，致使胃肠扭动变弱，非但绝不会起些纾解便秘效用，反而会严重症状，致使腹痛，甚至可能会致使恶心干呕。所以吃粗粮也应留意分量，不是越多越好的。需求注意放松心情，少食多餐，保持良好的心态，多运动。

    2020-06-18