病情分析： 骨头没有问题的话就可以的，加强营养及用些活血的药物，可以服用些筋骨痛消丸、独一味，外用常用皮肤用药涂抹或云南白药喷剂即可，另外睡觉时候尽量侧卧睡觉同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。

病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况考虑一般这应该是踝关节韧带的损伤！对于这种情况建议去医院做个磁共振检查严重的话需要手术治疗！同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。

病情分析： 你好，这种情况一般考虑应该注意休息，可以局部热敷，服用活血止痛药物治疗，建议提供一下目前的症状及需要什么帮助以方便回答同时要饮食清淡易消化，保持卫生干净，保证充足睡眠。