绝经期要注意些什么呢？

绝经期要注意些什么呢？

回答： 1次
分类： 绝经
2020-06-09
病情描述：

我现在已经遭遇绝经期了，今年以来月经来的特别少有时候，两个月来一次，越来越少，已经遭遇到绝经期了，但是我不知晓在这种特殊的情况下，特殊时期我该留意些什么。所以到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王静芳 副主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 你好， 根据你的叙述，绝经是大自然规律，首先要以乐观的态度理解这个过渡期。平时多举办户外活动， 多和朋友出外， 始终保持愉快的心情。要留意歇息， 饮食要清淡， 多吃新鲜水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物。同时要留意外阴的清洁卫生。需要声明注意饮食应该避免食用辛辣刺激的食物，适当的体育运动锻炼，合理的膳食搭配。

    2020-06-09