便秘吃什么帮助排便

便秘吃什么帮助排便

回答： 1次
2020-05-29
病情描述：

我最近便秘比较厉害，每次排便的时候都特别的费力和痛苦，都说让我试着重新调整饮食看一看便秘能不能稳定一点儿，便秘吃什么帮助...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 排便困难可能会是因为消化不良或者闹肚子引来的便秘，这种情况如果不是很严重的话可以通过饮食来调养。 便秘的时候可以吃许多香蕉、小米粥、酸奶之类的食物来增进肠道的扭动，这样也有助于排便，另外喝许多降火茶也可以稳定便秘的问题。特别注意多食易消化的食物，避免引起的发烧感冒，做好日常调理。

    2020-05-29