脚腕水肿该怎么办呢？

脚腕水肿该怎么办呢？

回答： 1次
2020-05-29
病情描述：

最近学校组织了一场校园运动会，然后我被同学们推过去实施长跑排位赛，然后在跑步的时候，不小心扭到了自己的脚，今天下来后发觉脚腕水肿，于是就想问几下，该怎么办才好呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你较好先去做冰敷疗法来消肿镇痛，待到24小时以后就可以去做冷敷疗法，针灸疗法，针灸疗法，红外线照耀疗法，中频电疗法等救治，来活血化瘀，消肿止痛，增强气血循环往复，增进关节积液的炼化，近段时间尽量不要下地穿行，并且较好用绷带实施放气重新包扎，守护踝关节，防止二次伤损。特别注意加强饮食，调理食量的增加，高蛋白的摄入提高人体的体质。

    2020-05-29