有没有适合低血压的运动？

有没有适合低血压的运动？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

医生你好，我今年三十五岁了，最近因为身体有点不适，所以去医院仔细检查，医生说我低血压，可是我是个比较讨厌活动的人，所以我想进行咨询几下有没有适合低血压的运动？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 低血压无明确的指标，一般相信血压低于等同于90/60mmHg即可确诊为低血压，但是某些正常人虽然血压高于正常值，但绝不会再次出现任何低血压的症状，如困倦无力、精神萎靡、立正、下蹲时经常头晕等，这种情况就无须忧心，跑步、体操、溜冰等有氧运动完全可以；如果有上述症状，尽量实施运动量小的活动，如俯卧抬腿等。需要强调的是针对你的情况，要多运动，多吃新鲜的水果蔬菜，注意休息。

    2020-05-12