高血压平时注意那些问题？

高血压平时注意那些问题？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

今年66岁了，老人一般都会有高血压，就是除了喝药外高血压平时注意那些问题？吃什么好，吃什么不好，会对身体有危害，生活习惯上需要有留意些什么，需不需要多活动，会不...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 得了高血压，在生活习惯上要留意，不要吃脂肪和胆固醇，盐分含量高的食物，也不要吃置放时间过长的食物以及糖分含量高的食物。要多吃许多苹果，梨，葡萄，香蕉，猕猴桃等水果，可以多吃许多新鲜的蔬菜，始终保持三餐规律饮食，不要加班，确保深度睡眠，多举办许多户外运动。需求注意目前要多喝水，注意心脏的检测，多补充营养，饮食要清淡。

    2020-05-12