高血压能做瑜伽么？

高血压能做瑜伽么？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

退居二线了突然感觉到心里空落落的。想一想还是要规划好自己的后半生。一定要把自己的身体锻练好啊。于是朋友向我收藏了去练瑜伽。我觉着瑜伽也挺好的哟，不是很剧烈的活动...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 即使你患高血压的话，也是可以实施瑜伽活动的。因为实施瑜伽也可以使你的心态始终保持平和，有助于高血压的救治，而且瑜伽还可以拉伸身体，使身体的状况始终保持在个比较好的水平。由于你患高血压，所以平时**低盐低脂饮食，每天按时服食药物，尽量的增加高血压并发症的再次出现。特别注意少食油炸类的食物，饮食要清淡，将强锻炼，建议多喝水。

    2020-05-12