年轻人高血压应该注意什么？

年轻人高血压应该注意什么？

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

本人男，二十四岁 ，管理IT行业很多年了，经常加班吃宵夜，今年公司健康检查的时候发觉了自己有高血压，我也很难过加班猝死的新闻。培训性质没办法发生改变，那年轻人的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 年轻人致使的高血压都跟精神紧张工作压力过大有关系，首先尽量的防止加班，放松心情，锻炼身体，饮食上面不要吃辛辣油腻刺激性的食物，不要吃夜宵，以清淡饮食为基础。重新调整自己，放松心态，不要有过多的压力，减低压力，可以预防工作高血压的症状。特别声明一定要多喝水，要劳逸结合，少熬夜，避免食辛辣刺激是食物。

    2020-05-12