高血压患者得焦虑症严重失眠怎么办

高血压患者得焦虑症严重失眠怎么办

回答： 1次
2020-05-12
病情描述：

高血压已经八年了，最近总是严重神经衰弱，一整晚都难以入眠，医院确诊是焦虑症，高血压患者得焦虑症严重失眠怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 朱亦堃 主任医师

    山西医科大学第二医院

    病情分析： 深度睡眠充足是救治高血压的最重要的个条件。建议是每天睡午觉之前冲个热水澡，喝一杯热牛奶，睡前可以听许多非常轻柔缓慢的音乐，可以抒写心情。睡午觉前不要喝咖啡，浓茶，这些物质对深度睡眠有一定的负面影响，平时的时候可以多吃许多红枣，玉米小米，可以补气血的食物。需要强调的是放松心情，加强营养，饮食要清淡，营养要均衡。

    2020-05-12
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